Diet seringkali diidentikkan dengan aturan ketat, rasa lapar yang menyiksa, dan kewajiban berolahraga berat. Padahal, diet sehat tidak harus selalu […]

Collagen, protein struktural utama dalam tubuh manusia, memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit, persendian, tulang, otot, dan jaringan ikat […]