Menurunkan berat badan seringkali dianggap sebagai proses yang rumit dan melelahkan, identik dengan jam-jam di gym dan pantangan makanan ketat. […]

Diet seringkali diidentikkan dengan aturan ketat, rasa lapar yang menyiksa, dan kewajiban berolahraga berat. Padahal, diet sehat tidak harus selalu […]