Memilih bra yang tepat adalah investasi penting untuk kenyamanan, kesehatan, dan penampilan Anda. Bra yang pas tidak hanya membuat Anda merasa lebih baik, tetapi juga dapat meningkatkan postur tubuh, mencegah sakit punggung, dan memberikan dukungan yang optimal untuk payudara Anda. Sebaliknya, bra yang salah dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari iritasi kulit hingga nyeri bahu dan leher.
Sayangnya, banyak wanita yang masih mengenakan bra dengan ukuran yang salah. Studi menunjukkan bahwa sekitar 80% wanita mengenakan bra dengan ukuran yang tidak sesuai. Hal ini seringkali disebabkan oleh kurangnya informasi tentang bagaimana cara mengukur bra yang benar dan memahami berbagai jenis bra yang tersedia.
Artikel ini akan memberikan panduan lengkap tentang cara memilih bra yang tepat, mulai dari cara mengukur ukuran bra, mengenali tanda-tanda bra yang tidak pas, hingga memilih jenis bra yang sesuai dengan kebutuhan dan aktivitas Anda.
1. Mengapa Memilih Bra yang Tepat Itu Penting?
Sebelum kita membahas lebih detail tentang cara memilih bra yang tepat, penting untuk memahami mengapa hal ini begitu penting. Berikut beberapa alasan mengapa Anda perlu meluangkan waktu untuk menemukan bra yang pas:
- Kenyamanan: Bra yang pas akan terasa nyaman dipakai sepanjang hari. Anda tidak akan merasa sesak, tertekan, atau gatal.
- Kesehatan: Bra yang mendukung payudara dengan baik dapat membantu mencegah sakit punggung, nyeri bahu, dan nyeri leher. Bra yang terlalu ketat dapat menghambat sirkulasi darah dan menyebabkan iritasi kulit.
- Postur Tubuh: Bra yang memberikan dukungan yang tepat dapat membantu memperbaiki postur tubuh Anda. Payudara yang didukung dengan baik akan membuat Anda merasa lebih percaya diri dan terlihat lebih tegak.
- Penampilan: Bra yang pas dapat meningkatkan penampilan Anda secara keseluruhan. Bra yang tepat akan membuat pakaian Anda terlihat lebih baik dan memberikan siluet yang lebih ramping.
- Kepercayaan Diri: Ketika Anda merasa nyaman dan percaya diri dengan penampilan Anda, hal ini dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda secara keseluruhan.
2. Cara Mengukur Ukuran Bra yang Benar:
Mengukur ukuran bra adalah langkah pertama dan terpenting dalam memilih bra yang tepat. Anda dapat mengukur ukuran bra sendiri di rumah dengan menggunakan pita pengukur yang fleksibel. Ikuti langkah-langkah berikut:
-
Ukur Lingkar Dada Bawah (Underbust):
- Berdiri tegak dan bernapaslah dengan normal.
- Letakkan pita pengukur di bawah payudara Anda, pastikan pita pengukur sejajar dengan lantai.
- Tarik pita pengukur dengan pas, tetapi jangan terlalu ketat.
- Catat angka yang tertera pada pita pengukur dalam satuan inci atau sentimeter.
- Jika angka yang Anda dapatkan adalah angka ganjil, bulatkan ke atas ke angka genap terdekat. Misalnya, jika Anda mendapatkan 31 inci, bulatkan menjadi 32 inci.
-
Ukur Lingkar Dada (Overbust):
- Berdiri tegak dan kenakan bra tanpa busa (non-padded bra) yang tidak mengubah bentuk payudara Anda.
- Letakkan pita pengukur di bagian terlebar payudara Anda, pastikan pita pengukur sejajar dengan lantai.
- Tarik pita pengukur dengan pas, tetapi jangan terlalu ketat.
- Catat angka yang tertera pada pita pengukur dalam satuan inci atau sentimeter.
-
Hitung Ukuran Cup:
- Kurangkan ukuran lingkar dada bawah (underbust) dari ukuran lingkar dada (overbust).
- Selisihnya akan menentukan ukuran cup Anda. Berikut adalah panduan ukuran cup:
- Selisih 1 inci: Cup A
- Selisih 2 inci: Cup B
- Selisih 3 inci: Cup C
- Selisih 4 inci: Cup D
- Selisih 5 inci: Cup DD (atau E)
- Selisih 6 inci: Cup DDD (atau F)
- Dan seterusnya.
-
Gabungkan Ukuran Lingkar Dada Bawah dan Ukuran Cup:
- Gabungkan ukuran lingkar dada bawah (underbust) yang telah dibulatkan dengan ukuran cup yang telah Anda hitung. Misalnya, jika ukuran lingkar dada bawah Anda adalah 32 inci dan ukuran cup Anda adalah C, maka ukuran bra Anda adalah 32C.
Catatan Penting:
- Ukuran bra dapat bervariasi antar merek dan model. Oleh karena itu, penting untuk selalu mencoba bra sebelum membelinya.
- Ukur ukuran bra Anda secara berkala, terutama setelah perubahan berat badan atau kehamilan.
- Jika Anda kesulitan mengukur ukuran bra sendiri, Anda dapat meminta bantuan dari ahli bra di toko pakaian dalam.
3. Tanda-Tanda Bra yang Tidak Pas:
Setelah Anda mengukur ukuran bra Anda, penting untuk mengenali tanda-tanda bra yang tidak pas. Berikut beberapa tanda yang perlu Anda perhatikan:
- Tali Bra Melorot: Tali bra yang sering melorot menunjukkan bahwa tali bra terlalu longgar atau bra terlalu besar.
- Tali Bra Meninggalkan Bekas: Tali bra yang meninggalkan bekas merah atau sakit di bahu menunjukkan bahwa tali bra terlalu ketat atau bra tidak memberikan dukungan yang cukup.
- Bagian Belakang Bra Naik: Bagian belakang bra yang naik ke atas menunjukkan bahwa lingkar dada bawah bra terlalu besar.
- Payudara Tumpah dari Cup: Payudara yang tumpah dari cup menunjukkan bahwa ukuran cup bra terlalu kecil.
- Cup Bra Kosong: Cup bra yang kosong menunjukkan bahwa ukuran cup bra terlalu besar.
- Kawat Bra Menekan Payudara: Kawat bra yang menekan payudara menunjukkan bahwa ukuran cup bra terlalu kecil atau bentuk kawat bra tidak sesuai dengan bentuk payudara Anda.
- Bra Terasa Tidak Nyaman: Jika bra terasa tidak nyaman dipakai, kemungkinan besar ukuran atau model bra tidak sesuai dengan Anda.
4. Jenis-Jenis Bra dan Fungsinya:
Ada berbagai jenis bra yang tersedia di pasaran, masing-masing dengan fungsi dan kegunaan yang berbeda. Berikut beberapa jenis bra yang paling umum:
- T-Shirt Bra: Bra dengan permukaan yang halus dan tanpa jahitan, ideal untuk dipakai dengan kaos ketat atau pakaian lain yang tipis.
- Push-Up Bra: Bra yang dirancang untuk mengangkat dan memperbesar payudara.
- Balconette Bra: Bra dengan cup yang lebih rendah dan tali yang lebih lebar, memberikan tampilan yang lebih terbuka dan seksi.
- Full Coverage Bra: Bra yang menutupi seluruh payudara, memberikan dukungan dan kenyamanan yang maksimal.
- Sports Bra: Bra yang dirancang khusus untuk memberikan dukungan yang kuat selama berolahraga.
- Strapless Bra: Bra tanpa tali, ideal untuk dipakai dengan pakaian tanpa lengan atau pakaian dengan potongan bahu terbuka.
- Bralette: Bra tanpa kawat dan tanpa busa, memberikan kenyamanan yang maksimal dan tampilan yang lebih natural.
- Nursing Bra: Bra yang dirancang khusus untuk ibu menyusui, memudahkan akses untuk menyusui bayi.
- Minimizer Bra: Bra yang dirancang untuk membuat payudara terlihat lebih kecil.
5. Tips Memilih Bra yang Sesuai dengan Kebutuhan Anda:
- Pertimbangkan Aktivitas Anda: Jika Anda sering berolahraga, pilihlah sports bra yang memberikan dukungan yang kuat. Jika Anda sering memakai pakaian formal, pilihlah t-shirt bra atau full coverage bra yang memberikan tampilan yang rapi dan profesional.
- Perhatikan Bentuk Payudara Anda: Jika Anda memiliki payudara yang kecil, push-up bra atau balconette bra dapat membantu memberikan tampilan yang lebih berisi. Jika Anda memiliki payudara yang besar, full coverage bra atau minimizer bra dapat memberikan dukungan dan kenyamanan yang maksimal.
- Pilih Bahan yang Nyaman: Pilihlah bra yang terbuat dari bahan yang lembut dan breathable, seperti katun, sutra, atau microfiber.
- Coba Bra Sebelum Membeli: Selalu coba bra sebelum membelinya untuk memastikan ukurannya pas dan nyaman dipakai.
- Perhatikan Kualitas Bra: Pilihlah bra dari merek yang terpercaya dan terbuat dari bahan yang berkualitas.
- Ganti Bra Secara Berkala: Bra akan kehilangan elastisitasnya seiring waktu. Oleh karena itu, gantilah bra Anda setiap 6-12 bulan sekali.
6. Merawat Bra Agar Awet:
Merawat bra dengan benar dapat memperpanjang umur bra dan menjaga bentuknya. Berikut beberapa tips merawat bra:
- Cuci Bra dengan Tangan: Mencuci bra dengan tangan adalah cara terbaik untuk menjaga bentuk dan elastisitasnya. Gunakan deterjen yang lembut dan air dingin.
- Jika Menggunakan Mesin Cuci, Gunakan Kantong Bra: Jika Anda mencuci bra dengan mesin cuci, gunakan kantong bra untuk melindungi bra dari kerusakan.
- Jangan Gunakan Pemutih: Pemutih dapat merusak serat kain bra.
- Jangan Keringkan Bra di Mesin Pengering: Panas dari mesin pengering dapat merusak elastisitas bra. Keringkan bra dengan cara diangin-anginkan.
- Simpan Bra dengan Benar: Simpan bra di laci atau lemari dengan cara ditumpuk atau digantung.
Kesimpulan:
Memilih bra yang tepat adalah investasi penting untuk kenyamanan, kesehatan, dan penampilan Anda. Dengan mengikuti panduan ini, Anda dapat menemukan bra yang pas dan sesuai dengan kebutuhan Anda. Ingatlah untuk selalu mengukur ukuran bra Anda secara berkala, mengenali tanda-tanda bra yang tidak pas, dan memilih jenis bra yang sesuai dengan aktivitas dan bentuk payudara Anda. Dengan bra yang tepat, Anda akan merasa lebih nyaman, percaya diri, dan sehat. Selamat berbelanja bra!
